The Definitive Guide to الخوف من الفشل الدراسي

The Definitive Guide to الخوف من الفشل الدراسي

Blog Article

القبول هنا معناه الاعتراف بشيء خاطئ قد حدث، ولا يعني الموافقة أبدا على الفشل دراسيا.

ارفض الكمالية. يعتقد بعض الناس أن الكمالية هي ذاتها الطموح الصحي والتزام المعايير المطلوبة للوصول للتميز. لكن وعلى العكس من ذلك، قد تؤدي الكمالية نفسها إلى الفشل؛ فالكمالي كثيرا ما يكون مهووسًا بالخوف من الفشل، وكثيرا ما يصم أي شيء لا يرقى لمعاييره مفرطة الصرامة بأنه "فشل".

الاكتئاب عمومًا أشعر بعدم الرغبة في الحياة، وفكرة الانتحار تجول في خاطري! ...

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

مراجعة الأهداف: إذا كانت أهدافك السابقة غير واقعية، فقم بتعديلها لتكون قابلة للتحقيق.

حيث يحصل هذا الشخص على درجة قليلة أو يرسب في هذه الاختبارات.

للفشل العديد من الأسباب، منها ما هو راجع لشخصية الشخص، ومنها ما هو راجع للأسرة أو البيئة التي يعيش بها، وكل شخص يمر بمرحلة الفشل هذه له أسبابه الخاصة، فمثلا شخص يكون السبب الرئيسي لفشله الدراسي شخصي، وآخر يكون السبب الرئيسي له عائلي أو أسري، وهناك أشخاص يجمعون ما بين السببين، وعلى كل حال، يجب على أهل الشخص أو حتى الشخص نفسه أن ينتبه لوضعه بمجرد دخوله أو مروره بهذه الحالة، ويتعرف على أسباب ذلك حتى يتم علاجه، تابعوا معنا على موقعكم مفاهيم لمعرفة تفاصيل هذا الموضوع أكثر.

تربية الطفل علاج الخوف عند الأطفال والتعامل مع الطفل الخواف

انظر للأهداف الكبيرة أو طويلة الأمد على أنها مجموعة من تلك الخطوات الخوف من الفشل الدراسي الصغيرة التي تعرف أنك قادر على تحقيقها.

في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها خائفًا من أن تقع في الفشل وأن تنتقد عليه، ذكر نفسك بأن "الجميع يرتكب الأخطاء، وأنني ها هنا أعطي لنفسي الإذن بأن أزل زلة أو أن أبدو سخيفًا. هذا لا يجعلني فاشلًا."

من شبه المؤكد أنك ستتذكر شيئًا كهذا قام به أحدهم. هل تسبب هذا الأمر في تجنب الآخرين لهم أو اعتبارهم فاشلين؟ على الأرجح لم يحدث.

وسيبدأ في الشعور بالفشل، عندما يشعر الشخص أن هناك شيء متراكم عليه أو لا يفهمه، وأنه عاجز على استيعابه وفهمه لأي سبب كان.

حاول وضع أفكارك في نصابها. مثلًا، إذا كنت تخشى الفشل إذا غيرت تخصصك نور الإمارات الدراسي؛ ففكر: ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث فعلًا، وما احتمال ذلك؟ في المثال السابق، أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن تكتشف أنك لست ماهرًا في الكيمياء العضوية (أو أيًا كان التخصص الذي يستهويك) وترسب في بعض المقررات الدراسية.

تعلَّم كيفية إدارة وتنظيم وقتك لتحقيق أهدافك الدراسية وتفادي الضغط والتأجيل.